Um treinamento intensivo projetado para estabelecer bases sólidas para que o professor possa ensinar a técnica de maneira clara e segura, e acima de tudo usufruir do método como uma ferramenta a mais para a aquisição de saúde física, emocional e mental.

SOMOS A PRIMEIRA ESCOLA DE AERIAL YOGA NA AMÉRICA DO SUL A PREENCHER OS REQUISITOS PARA RECEBER O CERTIFICADO INTERNACIONAL RECONHECIDO PELO YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL. YAI-200

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AERIAL, quer dizer Aéreo, no sentido daquilo que está suspenso ou no ar.
Aerial Yoga é uma nova maneira de praticar Yoga, onde o professor usa tecidos presos no teto como uma ferramenta a mais para realizar os Asanas tradicionais do Yoga.

Aerial Yoga pode ser praticado por todos, em todas as idades, desde os mais iniciantes até aqueles com nível maior de experiência e flexibilidade.

Na própria evolução natural do Hatha Yoga, foram surgindo ao longo do tempo diferentes maneiras de se praticar Yoga, todas com o intuito de melhorar a saúde física e  mental, proporcionar uma relação melhor com o estresse do dia-a-dia, e  uma conexão com o seu Eu interior, criando união entre corpo mente e alma. Além disso procurando ajustar a pratica para pessoas de todas as idades e habilidades. Todas com o cuidado de manter o foco na sua essência e respeitando sempre os seus princípios e fundamentos. E foi assim que também  surgiram as práticas de AERIAL YOGA.

Em AERIAL YOGA, começamos com um Pranayama, canto de mantras,  aquecimento, geralmente uma Saudação ao Sol, e depois deixamos o tecido nos envolver e nos ajudar a executar as posturas mais tradicionais do Yoga. As aulas sempre terminam com um relaxamento usando pedras e óleos essenciais.

Com o peso do corpo apoiado, o aluno é capaz de perceber o alinhamento correto da postura através do relaxamento ao invés do esforço, podendo encontrar um estado de paz e uma sensação de leveza corporal. Quando praticamos Aerial Yoga usamos a gravidade a nosso favor deixando a energia fluir livre em nosso centro energético (Chakras), e quando usamos os Mudrás e Pranayamas intensificamos ainda mais a potência desta energia.

O Aerial Yoga Brasil, desenvolve força  e flexibilidade na mesma medida, e sem impacto, procurando o equilíbrio físico e mental,  podendo encontrar resultados mais rápidos que em outros métodos. Um dos maiores  benefícios  é um estado de relaxamento mental enquanto o corpo fica apoiado, podendo levar o seu foco para a respiração, sem forçar as posturas que são mais difíceis ou problemáticas, e poderiam criar algum tipo de lesão. Quando a estrutura óssea está  apoiada, os músculos tendem a se alongar com mais facilidade  sem o desconforto da postura, principalmente para iniciantes podendo executá-las com mais segurança, como por exemplo, um Shirshasana  sem comprimir a cervical,  uma parada de mão ou o Escorpião sem o risco de cair e se machucar.

Abrir o corpo para se abrir a mente. Temos uma sequência de exercícios especialmente para abrir o peitoral, e liberar energia acumuladas no chakra Anahata, (coração), que quando em desequilíbrio pode causar vários problemas de saúde.

Aerial Yoga Brasil não veio substituir nenhum método de Yoga. Ele é somente uma extensão  de uma prática milenar que você já conhece e honra ao longo do tempo.

Nossa missão é que “TODOS” possam usufruir deste método, criando aquilo que chamamos de “YOGA PARA TODOS”. Principalmente aqueles que com o passar do tempo foram perdendo força e flexibilidade, e também para que através do corpo possamos encontrar uma ponte para uma existência mais elevada.

“Abrace tudo com amor alegria e entusiasmo, e você abraçará também o seu potencial e a sua plenitude”.


Benefícios:

  1. Alivia tensões musculares.
  2. Ajuda na mobilidade das articulações.
  3. Aumenta a circulação sanguínea.
  4. Aumenta a concentração.
  5. Alonga e fortalece os músculos do abdômen.
  6. As invertidas são praticadas sem comprimir a coluna cervical.
  7. Alonga a coluna vertebral, criando espaço entre as vértebras.
  8. Ajuda a vencer medos.

Haasya Paripati
Haasya (se divertir) Paripati (Aprender a voar)
Se elevar de uma maneira divertida.
Search for your light.

“O caminho não está no céu. O caminho está no coração “. Buddha